February 21st, 2010 by
Flex Wheeler czterokrotnie wygrywał już zawody Arnold Classic, 4-krotnie stawał na podium Mister Olimpia 3 razy na II miejscu i 1 raz na III, jak dotąd jeszcze nie udało mu się ich wygraćFebruary 21st, 2010 by
Stoyan Todorchev w wieku 22 lat został najsilniejszym człowiekiem Bułgarii roku 2007 pokonując w zawodach wielu starszych i bardziej doświadczonych kolegów. Jednym z jego sportowych osiągnięć jest ciężar 400 kg w martwym ciąguFebruary 21st, 2010 by
Aeroibiczna szóstka Weidera - jest ćwiczeniem na mięsnie brzucha polegającym na spalaniu tkanki tłuszczowej i wzmacnianiu wszystkich mięsni brzuchaFebruary 21st, 2010 by
Tarmo Mitt jest utalentowanym, 140 kg, estońskim siłaczem, mierzącym 194 cm. Ma doskonałe warunki fizyczne do uprawiania dyscypliny Strongman. Nie jest więc dla nikogo żadnym zaskoczeniem jego pseudonim: The Mountain (Góra). Tarmo uwielbia sport i aktywny styl życia. Nie jest żonaty, ma jedno dzieckoFebruary 21st, 2010 by
Śniadanie jest twoim największym posiłkiem. Nawet jeśli się bardzo spieszysz i na nic rano nie masz czasu, spróbuj wstawać trochę wcześniej. Kawa wypita w pośpiechu nie sprzyja twojej figurze. Zauważyłeś, że jeśli zjesz rano śniadanie, szybciej robisz się głodny?February 21st, 2010 by
Większość ekspertów od kulturystyki zaleca spożywanie przynajmniej 1 grama białka na kilogram wagi ciała dziennie. Aby przyspieszyć proces budowania, radzę abyś zwiększył spożycie białka od 1,5 do 2 gram na każdy kilogram ciałaFebruary 21st, 2010 by
Dieta ta ma za zadanie wspomóc leczenie psychologiczne, które anorektyczki potrzebująFebruary 21st, 2010 by
Zanim wyjdziesz na plażę przygotuj skórę na pierwszy dzień plażowania.Za pomocą odpowiednich balsamów nadaj swojej skórze odcień opalenizny i nawilż jaFebruary 21st, 2010 by
Cholera! Zaklęłam pod nosem patrząc jak mój kompan, Staszek, wlazł po kostki do lodowcowej rzeki. Stoi z niewyraźną miną w zimnej wodzie. Po chwili jednak znacznie gorsze, niż...February 20th, 2010 by
Każdy się poci, i nie bez przyczyny. Pot ma ważne zadanie do spełnieniaFebruary 20th, 2010 by
Marmot i Lowa mają przyjemność zaprosić na spotkanie z jednym z najlepszych wspinaczy świata Stefanem Glowaczem. Glowacz wraca do Polski w ramach Marmot Tour Poland po trzech latach przerwy (poprzednio...February 20th, 2010 by
VII Krakowski Festiwal Górski to nie tylko zawody, panele tematyczne, targi, konkurs i pokazy filmu górskiego, ale również #8211; a dla niektórych przede wszystkim #8211; niepowtarzalna okazja do...February 20th, 2010 by
Dziękujemy wszystkim za nadesłane zdjęcia. Kobiety i skały komponują się bardzo ładnie. Z tego powodu oraz - bądźmy szczere: z powodu naszego wyjazdu w skały - wyboacute;r zwycięskich zdjęc trochę...February 19th, 2010 by
Krym #8211; półwysep na południu Ukrainy, zwany czasem półwyspem Taurydzkim. Ciepłe morze, wino, piękna przyroda, wspinanie, niskie ceny i gwarancja słońca. Fascynujący i nadal nie do końca popularny zakątek Europy....February 19th, 2010 by
(...) Na drugim i trzecim roku studioacute;w często jeździłem w Tatry, żeby po nich po prostu pochodzić. Potem ndash; już w okresie fascynacji wszystkim, co polarne ndash; sproacute;bowałem także wspinaczki....